Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
ou 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opcional)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 25 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Tosta de frango e abacate
30min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Bolachas de Parmesão e ervas
1 Std. 35 Min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8sa 30 dk
Argolas doces
40min
Bolachas de pistácio
30min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Croquetes de batata e bacon
3 Std. 35 Min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Barritas de cereais
55min