Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
ou 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opcional)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 46 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 25 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Gressinos de alecrim
Keine Bewertungen
Crackers integrais com alecrim
Keine Bewertungen
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55 min
Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5
Keine Bewertungen
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5
Keine Bewertungen
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25min
Húmus de pesto com tomate seco
15min
Piza com base de lentilhas
30min
Queijo fresco com salmão e salsa
12h
Panquecas de batata espiralizada - TM6
Keine Bewertungen