Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 55 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 unidades

Ingredientes

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 2 g

Energia 430 kJ / 103 kcal

Gordura 1 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Inês David 12 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Porridge

15min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2h 30min

Batido de frutos vermelhos

5min

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8h

Batido de cenoura e coco

10min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Mostrar tudo