Papas de aveia com iogurte e fruta
TM6 TM5 TM31

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.0 (7 peringkat)

Bahan-bahan

  • 800 g leite
  • 50 g mel
    atau 40 g açúcar
  • 75 g framboesas
    atau 1 banana
  • ½ - 1 c. chá de canela em pó
  • 180 g iogurte
  • 160 g flocos de aveia
  • 30 g sementes de chia
  • 200 g fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
  • Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Nutrisi
per 1 dose
Kalori
1144.3 kJ / 273.5 kcal
Protein
11.2 g
Karbohidrat
39.3 g
Lemak
9 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Serat
5.9 g
Natrium
84.2 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua