Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
75
g avelã torrada
atau 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
atau 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (opsional)
atau 15 g mel (opsional)
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 12.4 g
- Lemak
- 2.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Migas com pimentos padrón
30min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 dk
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 Min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1ωρ. 10 λεπτ.
Gomas boost de beleza
1 Std.
Ovos tingidos de verde
55 dk
Pãezinhos doces
3h
Gressinos de tomate seco e sésamo
25 Min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Cebola frita com molho de iogurte
30min
Sushi temaki
1h 40min