Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
75
g avelã torrada
atau 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
atau 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (opsional)
atau 15 g mel (opsional)
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 12.4 g
- Lemak
- 2.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pães de queijo da Sena
40 min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Bolachas de cacau
1h 30 min
Migas com pimentos padrón
30 min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Pássaros de sêmola
40 min
Barras de aveia
55 min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Queijos labna
72h
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Barritas de proteínas
50 min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25 Min