Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
75
g avelã torrada
atau 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
atau 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (opsional)
atau 15 g mel (opsional)
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 12.4 g
- Lemak
- 2.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Crackers integrais com alecrim
2h
Croissants
2h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Crackers doces de sementes
1 Std. 10 Min
Húmus de pesto com tomate seco
15 Min
Rosca de queijo e presunto
2h
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Sushi temaki
1h 40 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min
Pães de queijo da Sena
40 Min
Croquetes de camarão
2 Std. 30 Min