Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1479.8 mg

Protein 24.9 g

Kalori 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Lemak 19.4 g

Serat 7.3 g

Lemak Jenuh 6.7 g

Karbohidrat 87.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mesa saudável 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panquecas de banana

15 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 Min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 Min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 Min

Batido saudável

10 Min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 Std. 10 Min

Pão de curgete e cenoura

1 Std. 45 Min

Quiche de atum sem massa

30 Min

Café de saco

5 Min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

Tampilkan semua