Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1479.8 mg

Protein 24.9 g

Kalori 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Lemak 19.4 g

Serat 7.3 g

Lemak Jenuh 6.7 g

Karbohidrat 87.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mesa saudável 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Batido saudável

10 menit

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18j

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1j 10 menit

Overnight oats de cheesecake de morango

8j 10 menit

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1j 30 menit

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1j 40 menit

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12j

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8j

Bowl de abacate e kiwi

10 menit

Arepas com ovo e tomate

30 menit

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 menit

Torrada integral com abacate e ovo

15 menit

Tampilkan semua