Perangkat & Aksesori
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
Persiapan 5 menit
Total 8j
6 doses
Bahan-bahan
Chantilly de coco
-
leite de coco800 g
-
mel20 g
Compota
-
morangos congelados500 g
-
mel10 g
-
sementes de chia20 g
Granola
-
azeite10 g
-
mel20 g
-
leite de coco200 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
flocos de aveia200 g
-
noz50 g
-
amêndoa s/ pele50 g
-
sementes de abóbora50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
41.2 mg
Protein
14.4 g
Kalori
2772 kJ /
662.5 kcal
Lemak
39.1 g
Serat
8.2 g
Lemak Jenuh
25 g
Karbohidrat
50.4 g
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