Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Karbohidrat
- 4 g
- Lemak
- 27.5 g
- Lemak Jenuh
- 8 g
- Serat
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Batido energético
10 Min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 min
Sopa e frango com legumes
45 min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Wraps de pepino e salmão fumado
45 min
Sopa e frango com arroz
45 min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40 min