Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 8j

4 doses

Bahan-bahan

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 122.4 mg

Protein 15.3 g

Kalori 1840.8 kJ / 440 kcal

Lemak 23.2 g

Serat 9.9 g

Lemak Jenuh 7.5 g

Karbohidrat 45.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Papas de aveia 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Panquecas de banana

15min

Overnight oats de morango

8h

Panquecas integrais com requeijão

30min

Batido de abacate e espinafres

5min

Granola de frutos secos e sementes

25min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min

Tampilkan semua