Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

4 unidades

Bahan-bahan

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 73.8 mg

Protein 7.3 g

Kalori 521 kJ / 124.5 kcal

Lemak 3.5 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 16.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outono 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 menit

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 menit

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Tanpa peringkat

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 menit

Barras de granola

Barras de granola

1j 10 menit

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 menit

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1j 10 menit

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1j 5 menit

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 menit

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12j

Tampilkan semua