Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

4 unidades

Bahan-bahan

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 73.8 mg

Protein 7.3 g

Kalori 521 kJ / 124.5 kcal

Lemak 3.5 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 16.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outono 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovos a vapor

15min

Panquecas de alfarroba

40min

Panquecas de banana

15min

Ovos a vapor TM5 e TM6

Pas d’évaluation

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Tofu mexido

25min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Rabanadas a vapor

1h

Parfait de açaí

5min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Panquecas de abacate

20min

Tampilkan semua