![Tortilha espanhola baixa em calorias Tortilha espanhola baixa em calorias](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b739f2a3-446a-4f2d-ab99-bdf4862c403f/Derivates/405856fc-66fc-43ff-a281-eb10c33a2d58.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 150 g cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
- 100 g água
- 350 g batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 120 g bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
- 7 ovos
- 2 pitadas de pimenta preta
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 760.7 kJ / 181.8 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 14.8 g
- Lemak
- 9.7 g
- Lemak Jenuh
- 2.2 g
- Serat
- 2.2 g
- Natrium
- 379.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBatido energético
10min
Batido delicioso
10min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Sopa e salmão com arroz
45 dk
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 dk
Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã
35 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 dk
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1h 50min
Batido saudável
10min
Tofu com caril katsu vegan
1h