![Warm satay bowl Warm satay bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/baabb667023a55f7d3453fdcf9307787/Derivates/86e464cc185e62dbf8d4f766a8679ef4592dd81a.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 g cauliflower, cut into florets, reserving the smaller, more tender leaves.
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1 red onion, cut into halves
- 4 garlic cloves
- 1 fresh red chilli, cut into halves and deseeded (if preferred), plus extra sliced to garnish
- 10 g coconut oil
- 190 g tri-colour quinoa, rinsed
- 120 g coconut cream
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 300 g water
- 25 g tamari (see Tips)
- 50 g crunchy peanut butter (see Tips)
- 300 g green beans, cut into thirds
- lime juice, freshly squeezed, to taste
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3415.7 kJ / 816.4 kcal
- Protein
- 29.8 g
- Karbohidrat
- 100.6 g
- Lemak
- 36.8 g
- Lemak Jenuh
- 19.2 g
- Serat
- 17.6 g
- Natrium
- 806.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGwinganna biryani (TM6)
25 godz. 20 min
Black bean enchiladas
1小时 20 分钟
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min
Asparagus risotto
40 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 Min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 min
Sweet potato lasagne
1小时 20 分钟
Mushroom stroganoff
20 min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Sichuan zucchini and eggplant
1小时 15 分钟
Beetroot risotto
35 Min