Asparagus and pea omelette

Asparagus and pea omelette

4.1 14 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 20 menit

2 portions

Bahan-bahan

Gruyère cheese cut into pieces (3 cm) (optional)
40 g
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
3
garlic clove
1
soy sauce
1 tsp
sesame oil
½ tsp
sesame seeds
1 tsp
fresh green peas (see Tips)
80 g
asparagus trimmed and cut into halves
6 stalks
eggs
6
sea salt to season
1 - 2 pinches
ground black pepper to season
1 - 2 pinches
grapeseed oil
1 - 2 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing
1 - 2 sprigs

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 726.4 mg

Protein 31.7 g

Kalori 1701 kJ / 405 kcal

Lemak 27.8 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 8.7 g

Karbohidrat 5.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarian Kitchen 87 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Apple and cinnamon muffins

35 menit

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 menit

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 menit

Blueberry jam

35 menit

Waffles

25 menit

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2j 30 menit

American-style pancakes

45 menit

CADA (4 ingredient muesli)

10 menit

Apple and whole banana loaf

1j 10 menit

Overnight berry breakfast

24j 5 menit

Homemade toasted muesli

30 menit

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 menit

Tampilkan semua