Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 banana, cut into pieces
- 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
- 150 g fresh pineapple, cut into cubes (2 cm)
- 150 g ice cubes
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- 2 tbsp muesli
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp coconut chips
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbohidrat
- 53.4 g
- Lemak
- 15.1 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 11.4 g
- Natrium
- 14.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 Std.
Boiled Eggs
20min
Fruit and nut muesli
10min
Sweet potato piklets
45 Min
Everyday protein shake
5 Min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
No-cook jam
24 godz. 15 min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 Min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min