Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g quinoa
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g pitted dates
- 80 g dried apricots
- 40 g dried cranberries
- 90 g rolled oats
- 70 g Rice Bubbles®
- 30 g desiccated coconut
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 eggs
- 50 g honey
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbohidrat
- 24.5 g
- Lemak
- 7.2 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.8 g
- Natrium
- 49 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chocolate hot cross buns
2 Std. 40 Min
Spiced fruit loaf
2h 30min
Sticky date pudding
1h 30min
Magic bean chocolate cake
1h 40min
Cotton soft Japanese cheesecake
1 godz. 45 min
Sultana, apple and custard scrolls
4 godz. 30 min
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50min
Quick almond biscuits
35 Min
Torta caprese (flourless almond cake)
2h
Basic vanilla cake
55min
Classic lemon tart
3 godz. 10 min
Stone fruit crumble
1 Std. 15 Min