Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.5 34 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

8 portions

Bahan-bahan

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 331.1 mg

Protein 9.8 g

Kalori 545.6 kJ / 130.4 kcal

Lemak 8.7 g

Serat 0.6 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 3.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Health boost challenge 29 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 117 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mango muesli

5 menit

Apple and whole banana loaf

1j 10 menit

Bircher muesli

12j 10 menit

Plum and raspberry chia puddings

2j 30 menit

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34j 20 menit

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1j 15 menit

Breakfast burritos

45 menit

Toasted muesli

1j 40 menit

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1j 5 menit

Banana oat clusters

55 menit

Vegetable bake with goat's feta

1j 30 menit

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 menit

Tampilkan semua