Lewati ke konten utama Cari
Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata
4.2 48 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
8 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • leek white part only and cut into slices
    1
  • fresh baby spinach leaves
    80 g
  • eggs
    6
  • milk
    2 tbsp
  • spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
    2
  • dried parsley
    ½ tbsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 331.1 mg
Protein 9.8 g
Kalori 545.6 kJ / 130.4 kcal
Lemak 8.7 g
Serat 0.6 g
Lemak Jenuh 3.4 g
Karbohidrat 3.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Health boost challenge 29 Resep
Australia dan Selandia Baru
Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Waffles

4.4(103)

25 menit

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45 menit

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34j 20 menit

Better-for-you banana pancakes

4.7(279)

30 menit

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(38)

1j

Shakshuka in the Varoma

4.4(28)

30 menit

Speedy beans on toast

4.5(105)

20 menit

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(27)

1j 25 menit

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8(5)

1j 15 menit

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(68)

10 menit

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.5(6)

45 menit

Apple and whole banana loaf

4.2(55)

1j 10 menit

 Tampilkan semua