Koshery

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 30p

10 portions

Összetevők

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
vegetable oil
30 g
tomatoes cut into quarters
600 g
butter
25 g
ground black pepper
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
vinegar
20 g
nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned chickpeas drained
500 g
short grain rice
220 g
dried brown lentils whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
sea salt
2 ½ tsp
short dried pasta type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
plain flour
2 tbsp

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 966.1 mg

Fehérje 13.4 g

Kalória 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Zsír 7.5 g

Rost 6.9 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 68 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paneer makhani

45min

Zucchini, lentil and coconut stew

30min

Feta, spinach and potato frittata

1h

Tempeh bolognaise

30min

Honey soy tofu with steamed rice

40min

High Protein Egg Bake

20min

Crispy Korean tofu

1h 20min

Palak paneer

1h 15min

Truffled roast pumpkin risotto

35min

Paneer masala & steamed rice

45min

Broccoli and three cheese pasta bake

40min

Hearty minestrone with herb gremolata

40min

Összes megjelenítése