Vegan burgers

4.3 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

10 portions

Összetevők

linseeds (flaxseeds)
40 g
shelled walnuts
80 g
fresh portobello mushrooms cut into quarters
225 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
225 g
brown onion
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil plus extra to grease and fry
20 g
cooked rice
200 g
cannellini beans (400 g can), rinsed and drained
1 can
panko breadcrumbs
50 g
balsamic vinegar
30 g
tamari
30 g
smoked paprika
½ tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
hamburger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste
mustard vegan, to taste
letucce
8 - 10 leaves
tomatoes sliced
3
ketchup vegan, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 733.7 mg

Fehérje 15.6 g

Kalória 1744.8 kJ / 417 kcal

Zsír 12.2 g

Rost 6.9 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 202 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Veggie and Vegan 20 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

30p

Baingan ka bharta

1óra 20p

Lentil bolognese

30p

Chilli con tempeh

20p

Sabji (vegetable) curry

30p

Mushroom stroganoff

20p

Warm broccoli salad with rocket pesto

30p

Vegan moussaka

1óra 50p

Navajo fry bread with tomato bean salsa

35p

Palak paneer

45p

Chickpea shawarma salad bowl

40p

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1óra 15p

Összes megjelenítése