Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (választható) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 700.6 mg

Fehérje 23.1 g

Kalória 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Zsír 19.5 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of the Middle East 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Étouffée

45p

Meatloaf

1óra 30p

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4óra 55p

Caribbean Stew and Steamed Rice

9óra 15p

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

1óra 10p

Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée

2óra

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2óra 10p

South Carolina BBQ Pulled Pork Roll

7óra 25p

Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes

1óra 10p

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2óra

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30p

Chicken garam masala

50p

Összes megjelenítése