Okra and Beef Stew (Bamia)

Okra and Beef Stew (Bamia)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

okra stem ends removed
750 g
white vinegar
3 Tbsp
garlic cloves
4
onions quartered
200 g
olive oil
60 g
fresh coriander (választható) leaves only
10 sprigs
beef meat pieces, sinew free cut in pieces (3 cm)
300 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
tinned chopped tomatoes
400 g
tomato purée
70 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 700.6 mg

Fehérje 23.1 g

Kalória 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Zsír 19.5 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of the Middle East 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2h

Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti

1h 40min

Chicken Saag

50min

Beef in Stout

1h 40min

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

1h 15min

Sautéed Pork with Cider

55min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1h 45min

Beef and Beer Pie

1h 40min

Layered Chicken Dinner

2h

Scotch Broth

1h

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

40min

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

1h 20min

Összes megjelenítése