Ugrás a fő tartalomra Keresés

Moroccan Couscous
Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • onions quartered
    200 g
  • fresh parsley leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • olive oil
    80 g
  • boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
    600 - 700 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    350 g
  • water
    650 g
  • carrot sliced (1 cm)
    100 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • turnip cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • ras el hanout to taste
    1 - 2 Tbsp
  • sultanas
    100 g
  • sugar
    30 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
    240 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 428.7 mg
Fehérje 23.4 g
Kalória 2235.3 kJ / 534.3 kcal
Zsír 23.4 g
Rost 5.1 g
Telített zsír 6.5 g
Szénhidrát 58.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of North Africa 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2 Std.

Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti

4.6(78)

1 Std. 40 Min

Chicken Saag

4.2(297)

50 Min

Beef in Stout

4.3(414)

1 Std. 40 Min

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

4.8(129)

1 Std. 15 Min

Sautéed Pork with Cider

4.7(60)

55 Min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

4.4(47)

1 Std. 45 Min

Beef and Beer Pie

4.4(106)

1 Std. 40 Min

Layered Chicken Dinner

4.2(35)

2 Std.

Scotch Broth

4.7(260)

1 Std.

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

4.1(65)

40 Min

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

4.7(645)

1 Std. 20 Min

 Összes megjelenítése