Moroccan Couscous

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 portions

Összetevők

onions quartered
200 g
fresh parsley leaves
5 g
fresh coriander leaves
5 g
olive oil
80 g
boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
600 - 700 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
350 g
water
650 g
carrot sliced (1 cm)
100 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
turnip cut in pieces (2 cm)
100 g
ras el hanout to taste
1 - 2 Tbsp
sultanas
100 g
sugar
30 g
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
240 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 428.7 mg

Fehérje 23.4 g

Kalória 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Zsír 23.4 g

Rost 5.1 g

Telített zsír 6.5 g

Szénhidrát 58.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flavours of North Africa 8 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Étouffée

45p

Meatloaf

1óra 30p

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4óra 55p

Caribbean Stew and Steamed Rice

9óra 15p

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

1óra 10p

Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée

2óra

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2óra 10p

South Carolina BBQ Pulled Pork Roll

7óra 25p

Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes

1óra 10p

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2óra

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30p

Chicken garam masala

50p

Összes megjelenítése