Seafood Soup

5.0 2 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (választható)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1705.3 mg

Fehérje 36.5 g

Kalória 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Zsír 17.9 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 22.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soup Season 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 min.

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1h 15 min.

Salmon and Courgette en Croute

1h

Salmon and Fennel Risotto

25 min.

Prawn and Chorizo Paella

45 min.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 min.

Prawn Saganaki with Feta

35 min.

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 min.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 min.

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 min.

Prawn Chow Mein

45 min.

Steamed Fish

30 min.

Összes megjelenítése