Seafood Soup

4.8 5 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (választható)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1705.3 mg

Fehérje 36.5 g

Kalória 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Zsír 17.9 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 22.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soup Season 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55p

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45p

Seafood Stew with Coconut Milk

35p

Seafood Korma

40p

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30p

Masala Hake at 55°C

55p

Salmon Kabsa

Nincs értékelés

Cod and Spinach Soup

40p

Coconut Bao with Prawns

1óra 40p

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45p

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30p

Seafood Korma

40p

Összes megjelenítése