Eszközök és tartozékok
Seafood Soup
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
olive oil50 g
-
onion quartered100 g
-
red pepper cut in pieces (4 cm)150 g
-
ripe tomatoes quartered300 g
-
garlic cloves2
-
white wine60 g
-
liquid fish stock300 g
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
extra large king prawns, raw, peeled, deveined400 g
-
fresh clamsfresh mussels shells scrubbed and de-bearded600 g
-
raw squid rings (választható)200 g
-
dried bay leavesfresh bay leaves2
-
green peas, fresh or frozen, defrosted100 g
-
fresh parsley leaves chopped, for garnishing2 sprigs
-
lemons sliced2
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1705.3 mg
Fehérje
36.5 g
Kalória
1696.3 kJ /
405.4 kcal
Zsír
17.9 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
2.8 g
Szénhidrát
22.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soup Season
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLemon Garlic Salmon
2óra 20p
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Christmas Baked Cod (Portugal)
1óra 15p
Best Beer Battered Fish
30p
Creamed Cod
45p
Guinness® Bread
1óra 45p
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40p
Coulibiac
2óra 15p
Asian Steamed Side of Salmon
1óra 45p
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1óra 20p
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1óra