Cod and Spinach Soup

4.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 787.6 mg

Fehérje 32 g

Kalória 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 4 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 25.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soup Season 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mussels in spicy tomato sauce

45p

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30p

Asian Steamed Side of Salmon

1óra 45p

Guinness® Bread

1óra 45p

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1óra 45p

Prawn and Cucumber Salad

55p

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45p

Teriyaki Salmon Burgers

45p

Seafood Korma

40p

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35p

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1óra

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50p

Összes megjelenítése