Cod and Spinach Soup

5.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 787.6 mg

Fehérje 32 g

Kalória 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 4 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 25.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soup Season 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45p

Salmon with Aromatics at 50°C

1óra 40p

Keralan Fish Curry

30p

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1óra 20p

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25p

Seafood Korma

40p

Coconut Bao with Prawns

1óra 40p

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45p

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30p

Seafood Korma

40p

Salmon with Grapefruit Quinoa

50p

Salmon and Mushroom Rice

1óra

Összes megjelenítése