Eszközök és tartozékok
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 portions
Összetevők
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
249.6 mg
Fehérje
36.1 g
Kalória
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Zsír
16.6 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
44.7 g
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Franciaország
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