Ugrás a fő tartalomra Keresés
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
4.8 9 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 55p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g
Kalória 1271 kJ / 305 kcal
Zsír 20 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

4.9(22)

20 Min

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(183)

1 Std. 30 Min

Gambas

4.1(22)

30 Min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

4.2(31)

1 Std. 5 Min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(74)

35 Min

Curry de potiron aux crevettes

4.6(180)

55 Min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(165)

35 Min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(171)

1 Std. 5 Min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

4.6(1.5K)

55 Min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

4.2(48)

1 Std. 15 Min

Mijoté d'encornet aux cornilles

4.4(17)

5 Std. 15 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(55)

40 Min

 Összes megjelenítése