Ugrás a fő tartalomra Keresés
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 55p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 27 g
Kalória 1271 kJ / 305 kcal
Zsír 20 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(19)

45 min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

4.8(5)

35 min

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.4(64)

45 min

Poulpe "à Lagareiro"

4.8(13)

1 h 30 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2(100)

25 min

Filet de bar sauce aux courgettes

4.3(70)

1 h

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(47)

1 h

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(67)

1 h

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5(59)

1 h 5 min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(76)

40 min

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 min

Couscous de crevettes et sa bisque

4.6(225)

1 h

 Összes megjelenítése