Ugrás a fő tartalomra Keresés

Use-it-up flu fighter chicken soup
5.0 17 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • lemons
    1 ½
  • coconut oil
    30 g
  • fresh parsley
    10 sprigs
  • piece fresh ginger peeled
    20 g
  • spring onions/green onions cut into thirds
    2
  • piece fresh turmeric peeled or 1 tsp ground turmeric
    1 ½ cm
  • fresh long red chilli plus extra sliced to serve
    1
  • fresh coriander stems only, set leaves aside
    10 sprigs
  • garlic cloves
    3
  • liquid chicken stock or turmeric bone broth (see Tip)
    1200 g
  • cooked chicken cut into bite size pieces
    200 - 400 g
  • kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
    100 g
  • soy sauce or tamari
    50 g
  • mirin
    30 g
  • miso paste
    1 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1352.7 mg
Fehérje 30.8 g
Kalória 1581.8 kJ / 378.1 kcal
Zsír 17.9 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 8.9 g
Szénhidrát 24.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Use-it-Up 13 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése