Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 10p

6 adag

Összetevők

Fűszerkeverék

olívaolaj
1 ek
instant kávé
2 ek
szegfűbors, őrölt
2 tk
oregánó, szárított
2 tk
pirospaprika
2 tk
feketebors, őrölt
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
tengeri só, darabos (lásd Tippek)
1 tk
barna cukor
2 ek
csirke
1400 - 1600 g

Spárga és borsósaláta

extra szűz olívaolaj
40 g
vörösborecet
60 g
dijoni mustár
1 tk
só ízlés szerint
¼ - ½ tk
feketebors, őrölt
2 csipet
finomított cukor
2 tk
víz
500 g
spárga darabokra vágva (3 cm)
2 csokor
cukorborsó
150 g
saláta levél
60 g
lilahagyma vékony szeletekre vágva
½

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Nátrium 720.4 mg

Fehérje 50.5 g

Kalória 2676 kJ / 637.1 kcal

Zsír 44.5 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 12.1 g

Szénhidrát 8.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Sensor 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

1 h 10 min

Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel

35 min

Marinált csirke paprikás káposztán

45 min

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

No ratings

Flank steak tormakrémes szósszal

No ratings

Kolbászos cowboy gulyás

55 min

Mackó burgerek

2 h

Marharagu makarónival

30 min

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 min

Mediterrán pulykatekercsek

No ratings

Citromos-fokhagymás csirke

30 min

Bárányborda korona

No ratings

Összes megjelenítése