Kompatibilis verziók
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Fűszerkeverék
- 1 ek olívaolaj
- 2 ek instant kávé
- 2 tk szegfűbors, őrölt
- 2 tk oregánó, szárított
- 2 tk pirospaprika
- ½ tk feketebors, őrölt
- ¼ tk cayenne bors, őrölt
- 1 tk tengeri só, darabos (lásd Tippek)
- 2 ek barna cukor
- 1400 - 1600 g csirke
Spárga és borsósaláta
- 40 g extra szűz olívaolaj
- 60 g vörösborecet
- 1 tk dijoni mustár
- ¼ - ½ tk só, ízlés szerint
- 2 csipet feketebors, őrölt
- 2 tk finomított cukor
- 500 g víz
- 2 csokor spárga, darabokra vágva (3 cm)
- 150 g cukorborsó
- 60 g saláta levél
- ½ lilahagyma, vékony szeletekre vágva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 2676 kJ / 637.1 kcal
- Fehérje
- 50.5 g
- Szénhidrát
- 8.5 g
- Zsír
- 44.5 g
- Telített zsír
- 12.1 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 720.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével
1 Std. 10 Min
Tepsis fasírt
1 Std. 20 Min
Gyors Thai csirke curry
40 Min
Marharagu makarónival
30 Min
Póréhagymás csirkeragu
30 Min
Töltött sertéskaraj almaboros szósszal
1 Std.
Csirkés-gombás lasagne
Nincs értékelés
Aromás csirke piláf
1 Std. 20 Min
Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel
35min
Mustáros csirkepörkölt
40 Min
Csirkés zöldséges gnocchi
Nincs értékelés
Paprikás csirke tejfölös szósszal
1 Std. 15 Min