Eszközök és tartozékok
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1178.5 mg
Fehérje
19.9 g
Kalória
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Zsír
18.8 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
3.1 g
Szénhidrát
13.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize your life (using modes)
19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSeafood bisque
1óra 10p
Steamed fish with green mash
50p
Teriyaki salmon bowl
1óra 15p
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45p
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Open fish burgers
1óra
Ginger salmon udon with spiced cashews
35p
Spinach and smoked salmon roulade
24óra 35p
Crab and ginger tart with chilli dressing
1óra 30p
Goan prawn curry
25p
Spring frittata
1óra 15p
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1óra