Eszközök és tartozékok
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1178.5 mg
Fehérje
19.9 g
Kalória
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Zsír
18.8 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
3.1 g
Szénhidrát
13.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize your life (using modes)
19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCreamy "Cambodian" style fish curry
40p
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1óra 30p
Tuna sushi rolls
1óra 25p
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25p
Risoni with salmon and spinach
25p
Pasta alla puttanesca
35p
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2óra 25p
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45p
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45p
Steamed fish with green mash
50p
Salmon and fennel risotto
30p
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40p