"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.7 23 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

2 doses

Összetevők

salsa
20 g
malagueta
5 g
alho
1 dente de
azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
200 g
vinagre de sidra
20 g
sal
3 - 5 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
couve-flor (aprox. 800 g)
1
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g
concentrado de tomate
25 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 426 mg

Fehérje 13.5 g

Kalória 5471 kJ / 1307.6 kcal

Zsír 125.7 g

Rost 11.7 g

Telített zsír 17.8 g

Szénhidrát 37.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas com baixo índice glicémico 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30p

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50p

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40p

Sopa fria de manga e pepino

15p

Tofu com caril katsu vegan

1óra

Massa com espargos e molho de alho aromático

Nincs értékelés

Soufflé de espinafres e cogumelos

1óra 20p

Salada de espargos e lentilhas

1óra

Moussaka vegetariana

1óra 10p

Caril tailandês

45p

Chili de soja com grão e feijão

40p

Bolonhesa vegan

50p

Összes megjelenítése