Eszközök és tartozékok
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
652.4 mg
Fehérje
10.7 g
Kalória
709.5 kJ /
169.6 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
8.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize Your Life
28 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePrawn Saganaki with Feta
35min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Prawns and Cuttlefish with Celery
30min
Quinoa Salmon Patties
1h 20min
Menu: Broccoli and Edamame Soup with Gorgonzola, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1h 45min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Prawn and Sweet Potato Fritters
1h
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30min
Seafood Laksa
25min