Eszközök és tartozékok
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
652.4 mg
Fehérje
10.7 g
Kalória
709.5 kJ /
169.6 kcal
Zsír
10.7 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
8.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Spiralize Your Life
29 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMussels in Cream and White Wine Sauce
45min
Prawn Bhuna
30min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Prawn and Sweet Potato Fritters
1h
Steamed Salmon Parcels
55min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1h 30min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min
Seafood Korma
40min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min