Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 39 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g

Kalória 1104 kJ / 264 kcal

Zsír 15 g

Rost 2 g

Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Go Mamak 12 Recept
Nemzetközi

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cauliflower Cheese

50p

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Maple-glazed Carrots

45p

Ancho chilli bean bowl

1óra

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15p

Lemon Pasta

35p

Zucchini, lentil and coconut stew

30p

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50p

Coconut Dhal

25p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Cauliflower hummus with green vegetables

1óra

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50p

Összes megjelenítése