Ugrás a fő tartalomra Keresés
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.5 41 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 40p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g
Kalória 1104 kJ / 264 kcal
Zsír 15 g
Rost 2 g
Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Go Mamak 12 Recept
Nemzetközi
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Palak Paneer

4.1(216)

45min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.7(129)

45min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

4.7(54)

1u.

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2(603)

40min

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50min

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2u. 20min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(514)

25min

Sumac-spiced Houmous

4.5(57)

5min

Spanakopita

4.5(21)

2u. 10min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(71)

30min

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(377)

1u. 30min

Walnut and spinach pesto

4.8(60)

5min

 Összes megjelenítése