Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- 25 g spring onions, cut in pieces
- 5 g fresh parsley
- 5 g fresh mint, leaves only
- 1 ½ lemons, 1 sliced and thin peelings of skin of ½
- 100 g couscous
- 120 g water, boiling
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sea bass fillets
- ½ tsp olive oil
- 1000 g water, for steaming
- 150 g tenderstem broccoli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1287 kJ / 308 kcal
- Fehérje
- 28.8 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Zsír
- 8.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli
1小时 20 分钟
Miso Cod with Broccoli Rice
25 dk
Salmon and Fennel Risotto
25 dk
Asian Steamed Side of Salmon
1 Std. 45 Min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30min
Steamed Garlic Prawns
30min
Fish Tacos
45 Min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Prawn and Chorizo Paella
45 Min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min