Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g carrots, peeled
- 40 g gram flour
- 1 medium egg
- 1 tsp fine sea salt
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, seeds removed, cut in pieces, plus extra thinly sliced for serving
- 1 - 2 avocados, ripe (approx. 275 g), cut in pieces
- ½ Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper
- 50 g tomato, halved, deseeded, diced (5 mm)
- ½ bunch fresh coriander, roughly chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 957.9 kJ / 228.9 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 22.9 g
- Zsír
- 14.2 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 10.3 g
- Nátrium
- 660.3 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePeanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Garlic Cheddar Biscuits
30 min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Healthy Pancake Muffins
1 Std. 25 Min
Savoury Flapjacks
45 min
Garlic and Thyme Crackers
1h 10 min
Blue Cheese and Rosemary Soda Bread
35 min