Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

4 porsjoner

Összetevők

Dressing

ingefær, fersk
2 cm
mynte, fersk bare blader
6 kvister
koriander, fersk røtter og stilker (blader reservert til pynt)
6 kvister
riseddik
40 g
lønnesirup, ren
40 g
Japansk soyasaus, type tamari
40 g
tahini (se tips)
1 ss
"extra virgin" oliven olje
40 g
misopasta
2 ts
sesamolje
2 ts
tofu, ekstra fast delt i biter (1 cm tykk x 2-3 cm lengde)
200 g

Salat

vann
1600 g
frosne edamame bønner
200 g
tørkede soba nudler
200 g
gulrot (ca. 100 g), delt i fyrstikker
1
libanesisk agurk (ca. 100 g), delt i to på langs, uten frø og i tynne skiver
1
vårløk trimmet og delt i tynne skiver
2
sukkererter delt i tynne skiver
80 g
chili, fersk delt i tynne skiver
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Nátrium 1206.8 mg

Fehérje 17.7 g

Kalória 1986.3 kJ / 472.8 kcal

Zsír 20.4 g

Rost 11.2 g

Telített zsír 12 g

Szénhidrát 49.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarisk kjøkken 51 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pannekaker av kikerter

20p

Bønne- og kikertfalafler

Nincs értékelés

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Nincs értékelés

Vegansk burger

5óra

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Nincs értékelés

Linsegrateng med aubergine og squash

Nincs értékelés

Gresskarterte

Nincs értékelés

Tortilla med Zucchini og falafel

Nincs értékelés

Chilli con tempeh

Nincs értékelés

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Nincs értékelés

Sterk aubergine med bulgur

55p

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Nincs értékelés

Összes megjelenítése