Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g cooking oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, cut in thin slices
- ¼ tsp salt, adjust to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 192 kJ / 46 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 179 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegetarian chilli
35 min
Lentil bolognese
30 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Pulse and pumpkin curry
30 min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Chick Pea Curry
35 min
Palak paneer
45 min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Potato Cakes
45 min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1hod.
Summer dahl
35 min
Tarka dal
30 min