Eszközök és tartozékok
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
Előkészítés 25p
Összesen 25óra
6 portions
Összetevők
-
pearl barley400 g
-
water800 g
-
manchego cheese cut into pieces (3 cm)150 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)300 g
Spice Mix
-
cumin seeds30 g
-
ground lemon myrtle15 g
-
black peppercorns10 g
-
fennel seeds5 g
-
pink peppercorns (optional)5 g
-
swordfish fillets (approx. 165 g each - see Tips)6
Cardamom mousse
-
cardamom pods5
-
Szechuan peppercorns3
-
dried bay leaf1
-
fresh lemon thyme (see Tips)¼ tsp
-
liquid fish stock (see Tips)125 g
-
full cream milk125 g
-
soy sauce15 g
Herb puree
-
extra virgin olive oil120 g
-
fresh baby spinach leaves100 g
-
fresh parsley leaves only1 bunch
-
fresh tarragon leaves only1 bunch
-
fresh coriander leaves only1 bunch
Risotto
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil plus an extra 2-3 tbsp to fry20 g
-
liquid fish stock875 g
-
sea salt2 pinches
-
ground white pepper2 pinches
-
unsalted butter3 tsp
-
lemon juice to drizzle
-
frozen broad beans thawed and shelled300 g
-
sour cream150 g
-
frozen baby peas thawed200 g
Assembly
-
xanthan gum2 g
-
unsalted butter50 g
-
lemon juice only½
-
fresh dill leaves only, to garnish1 bunch
-
sorrel leaves only, to garnish1 bunch
-
edible flowers to garnish
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1616.4 mg
Fehérje
74.2 g
Kalória
5516.2 kJ /
1318.4 kcal
Zsír
79.2 g
Rost
23 g
Telített zsír
29.3 g
Szénhidrát
82.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Chef favourites
57 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry laksa
45p
Simple steamed salmon
30p
Risoni with salmon and spinach
25p
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45p
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40p
Steamed coconut and prawn soup
30p
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50p
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55p
Teriyaki salmon bowl
1óra 15p
Salmon and fennel risotto
30p
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1óra
Creamy "Cambodian" style fish curry
40p