Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
2.8 5 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • squid rings
    300 g
  • lemon zest (no white pith) and juice
    ½
  • garlic cloves
    3
  • extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
    15 g
  • smoked paprika
    2 tsp
  • leek trimmed, white part only, cut into slices
    350 g
  • capsicum deseeded and cut into slices
    350 g
  • doongara rice brown (see Tips)
    150 g
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
    2 tsp
  • saffron threads
    1 pinch
  • water plus 2 tablespoons to fry
    500 g
  • pipis
    500 g
  • fresh basil leaves only, to garnish
    2 sprigs
  • lemon cut into wedges, to serve
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 422.5 mg
Fehérje 25.5 g
Kalória 1312.5 kJ / 315 kcal
Zsír 8 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 30.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry laksa

4.7(215)

45p

Simple steamed salmon

4.8(116)

30p

Risoni with salmon and spinach

4.2(212)

25p

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(112)

45p

Steamed white fish with tomato and Indian spices

4.7(101)

40p

Steamed coconut and prawn soup

4.2(50)

30p

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(99)

50p

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

4.8(21)

55p

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1óra 15p

Salmon and fennel risotto

4.3(132)

30p

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(49)

1óra

Creamy "Cambodian" style fish curry

4.7(99)

40p

 Összes megjelenítése