Eszközök és tartozékok
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
Crumble
-
roasted, unsalted cashew nuts15 g
-
fresh parsley leaves only1 sprig
-
vegan cheese, grated (see tip)50 g
-
rolled oats35 g
Steamed Vegetables
-
water500 g
-
cauliflower florets350 g
-
broccoli florets350 g
-
fine sea salt1 pinch
Béchamel
-
extra virgin olive oil50 g
-
plain flour70 g
-
soya milk500 g
-
vegan cheese, grated100 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
17.42 g
Kalória
1426 kJ /
341 kcal
Zsír
22.19 g
Rost
4.36 g
Szénhidrát
17.95 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegan
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország