Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g couve-flor, só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 595.9 kJ / 142.4 kcal
- Fehérje
- 4.2 g
- Szénhidrát
- 15.2 g
- Zsír
- 8.7 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 5.1 g
- Nátrium
- 50.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolonhesa de lentilhas
35 dk
Estufado de tofu
30 min
Chilli de cogumelos
35 dk
Chili com seitan
25min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Cuscuz de Legumes
25min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Sopa de feijão com arroz
50 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 dk