Eszközök és tartozékok
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 doses
Összetevők
-
beringelas (350 g cada aprox.)2
-
Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
-
cebola roxa60 g
-
salsa só as folhas10 g
-
grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido900 g
-
ovo1
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
água fria3 c. sopa de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
farinha50 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Harissa baba ganoush
-
alho2 dentes de
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar15 g
-
cebola cortada em metades150 g
-
molho inglês30 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pasta de harissa (ver dica)20 - 30 g
-
pasta de sésamo (tahini)20 g
-
sumo de limão15 g
-
sal¾ c. chá de
-
pepino (választható) cortado em fatias50 g
-
cebola roxa cortada em fatias20 - 30 g
-
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
-
Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
-
Iogurte natural q.b. p/ guarnecer
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1498.3 mg
Fehérje
23.3 g
Kalória
2420.5 kJ /
578.5 kcal
Zsír
17.9 g
Rost
24.6 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
87.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Waffles salgados
6 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Sopa fria de manga e pepino
15 min
Tofu com caril katsu vegan
1 h
Massa com espargos e molho de alho aromático
No ratings
Soufflé de espinafres e cogumelos
1 h 20 min
Salada de espargos e lentilhas
1 h
Moussaka vegetariana
1 h 10 min
Caril tailandês
45 min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Bolonhesa vegan
50 min