Eszközök és tartozékok
Mediterrán pulykatekercsek
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 adag
Összetevők
Pulykatekercs, rizs és zöldségek
-
1 tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt1
-
hosszúszemű rizs180 g
-
víz1200 g
-
pulykamell szelet600 g
-
napszárította paradicsomos pesto160 g
-
só¼ tk
-
feketebors, őrölt¼ tk
-
pirospaprika, édes¼ tk
-
kaliforniai paprika darabokra vágva (2 cm)1
-
cukkíni darabokra vágva (2 cm)300 g
-
cremini gomba, friss negyedelve200 g
Fűszernövény szósz
-
tejföl100 g
-
búzaliszt50 g
-
vegyes fűszernövények, friss (pl. petrezselyem vagy bazsalikom)15 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Fehérje
43.6 g
Kalória
2461 kJ /
588 kcal
Zsír
21.9 g
Szénhidrát
54.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mediterrán aromák
9 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCsirkemell pizzaiola
55min
Paradicsomos húsgombócok
45min
Csirkemell csíkok paradicsomos mártással (tinga de pollo)
30min
Citromos-fokhagymás csirke
30min
Aromás csirke piláf
1h 20min
Marinált csirke paprikás káposztán
45min
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Ninguna valoración
Flank steak tormakrémes szósszal
Ninguna valoración
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Ninguna valoración
Kolbászos cowboy gulyás
Ninguna valoración
Mackó burgerek
2h
Csirkemell pizzaiola szósszal
30min