Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g water
- 250 g unpeeled raw prawns
- 2 garlic cloves
- 150 g brown onion, cut into pieces
- 100 g green capsicum, deseeded and cut into pieces
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 3 sprigs fresh coriander, plus extra leaves for garnishing
- 200 g tomato passata
- 50 g olive oil
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 dried bay leaf
- 1 long red chilli, thinly sliced and deseeded if preferred
- 60 g basmati rice
- 500 g fresh mussels, scrubbed and debearded
- 300 g skinless, firm white fish fillets
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1365.5 kJ / 325 kcal
- Fehérje
- 36.3 g
- Szénhidrát
- 16.2 g
- Zsír
- 12.3 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 2.3 g
- Nátrium
- 1007.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2h
Cream of mushroom soup
20min
Goulash soup
2 Std. 35 Min
Pumpkin soup
30min
Lamb and barley soup
50min
Tuscan bean soup
30min
Bulghur and lentil soup
1h
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 Min
Minestrone
40min
Blended mixed vegetable soup
45 Min
Creamy capsicum and zucchini soup
40min