Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 225 g basmati rizs
- 3 fokhagyma gerezd
- 110 g hagyma, darabokra vágva
- 55 g extra szűz olívaolaj, felosztva
- ¼ - ½ tk száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
- 1 citrom, plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
- 565 g csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül, félbevágva
- 3 babérlevél, szárított
- 455 g csirkehús levesalap
- 1 tk só
- ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
- ¼ tk fehér bors, őrölt, ízlés szerint
- 110 g zöldborsó, friss
- 170 g spárga, darabokra vágva (5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Fehérje
- 34.1 g
- Szénhidrát
- 62.2 g
- Zsír
- 40 g
- Telített zsír
- 9.2 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 896.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chilli con carne
40min
Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével
1h 10min
Csirke garam masala
50 phút
Csirkemell pizzaiola
55 phút
Mustáros csirkepörkölt
40min
Töltött sertéskaraj almaboros szósszal
1h
Csirkés-gombás lasagne
Nincs értékelés
Marhapörkölt sütőtökben
3h
Burgundi párolt marha (Boeuf bourguignon)
1h 30 phút
Pulyka kebab petrezselymes szósszal
25 Min
Kínai sertés zöldségekkel
1h 20min
Paradicsomos húsgombócok
45min