Eszközök és tartozékok
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 adag
Összetevők
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Nátrium
882.8 mg
Fehérje
27 g
Kalória
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Zsír
25 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
78.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vissza az alapokhoz
9 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTepsis fasírt
1óra 20p
Paprikás csirke tejfölös szósszal
1óra 15p
Marhapörkölt zsemlegombóccal
1óra 30p
Paradicsomos húsgombócok
45p
Gyors Thai csirke curry
40p
Marharagu makarónival
30p
Kínai sertés zöldségekkel
1óra 20p
Kolbászos cowboy gulyás
55p
Paprikás csirke
1óra
Chilli con carne
40p
Mustáros csirkepörkölt
40p
Marinált csirke paprikás káposztán
45p