Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 872 mg

Fehérje 45 g

Kalória 1927 kJ / 461 kcal

Zsír 17 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cutter 27 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Thai Fishcakes

Thai Fishcakes

1óra 10p

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

45p

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50p

Fish Tacos

Fish Tacos

45p

Prawn and Sweet Potato Fritters

Prawn and Sweet Potato Fritters

1óra

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20p

Guinness® Bread

Guinness® Bread

1óra 45p

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

30p

Salmon with Sticky Tomato Glaze

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40p

Quenelles with Watercress Sauce

Quenelles with Watercress Sauce

2óra 45p

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1óra

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45p

Összes megjelenítése