Ugrás a fő tartalomra Keresés
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels
5.0 4 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 872 mg
Fehérje 45 g
Kalória 1927 kJ / 461 kcal
Zsír 17 g
Rost 5.6 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cutter 27 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.2(130)

35min

Suya Beef Skewers

4.0(4)

45min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(63)

45min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

4.4(44)

45min

Quinoa Salmon Patties

4.5(133)

1h 20min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

4.0(3)

1h 45min

Dairy-free Seafood Risotto

4.2(9)

45min

Salmon with Aromatics at 50°C

4.6(57)

1h 40min

Spanish Seafood Rice

4.5(2)

1h 25min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(31)

40min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.3(45)

40min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(224)

35min

 Összes megjelenítése