Calamari tray bake with pil pil and risoni

Calamari tray bake with pil pil and risoni

4.7 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

8 portions

Összetevők

Pil pil sauce

extra virgin olive oil
60 g
garlic cloves
2
fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
ground paprika
2 tsp
sea salt
2 pinches
ground black pepper
1 pinch

Matbouha (capsicum sauce)

garlic cloves
2
brown onion
50 g
extra virgin olive oil plus extra to grease
20 g
roasted red capsicums drained and cut into pieces (2 cm, see Tips)
500 g
canned chopped tomatoes
200 g
water
1080 g
ground black pepper
¼ tsp
sea salt
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
dried risoni pasta or orzo
500 g
calamari tubes cut in half, then cut into 8 mm thickness strips
1000 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, to garnish
1 bunch
lemon cut into wedges
1
sour cream to garnish
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 350 mg

Fehérje 30.1 g

Kalória 2206.4 kJ / 527.3 kcal

Zsír 18.5 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 4.6 g

Szénhidrát 58.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tray bakes in cast iron 20 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chilli garlic prawns

10p

Creamy "Cambodian" style fish curry

40p

Baked masala fish (MEATER+®)

1óra 15p

Fish and mixed vegetable parcels

1óra 15p

Coconut turmeric fish curry

40p

Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise

50p

Mango salmon bowl

40p

Prawn saganaki with feta

35p

Pasta alla puttanesca

35p

Tom kha prawns

25p

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40p

Prawn and mushroom crepes

50p

Összes megjelenítése