Keresés
Calamari tray bake with pil pil and risoni

Calamari tray bake with pil pil and risoni
4.7 14 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Pil pil sauce
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
    1
  • ground paprika
    2 tsp
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    1 pinch
Matbouha (capsicum sauce)
  • garlic cloves
    2
  • brown onion
    50 g
  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    20 g
  • roasted red capsicums drained and cut into pieces (2 cm, see Tips)
    500 g
  • canned chopped tomatoes
    200 g
  • water
    1080 g
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tsp
  • dried risoni pasta or orzo
    500 g
  • calamari tubes cut in half, then cut into 8 mm thickness strips
    1000 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, to garnish
    1 bunch
  • lemon cut into wedges
    1
  • sour cream to garnish
    200 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 527.3 kcal / 2206.4 kJ
Fehérje 30.1 g
Zsír 18.5 g
Szénhidrát 58.6 g
Rost 4.5 g
Telített zsír 4.6 g
Nátrium 350 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tray bakes in cast iron 20 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Jambalaya

Jambalaya

4.5(62)

35 Min

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

Keine Bewertungen

Beer batter fish

Beer batter fish

5(3)

40 Min

Gwinganna Barramundi escabeche

Gwinganna Barramundi escabeche

4(4)

45 Min

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

4.5(3)

25 Std.

Middle Eastern planked salmon

Middle Eastern planked salmon

5(2)

1 Std. 40 Min

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

3.5(4)

45 Min

Scallops and prawns with XO butter

Scallops and prawns with XO butter

4.5(4)

50 Min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

4.5(3)

55 Min

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

4.5(43)

24 Std. 35 Min

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

4.5(27)

1 Std.

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

4.5(156)

1 Std. 5 Min

 Összes megjelenítése