Csirkés tönkölybúzás saláta

Csirkés tönkölybúzás saláta

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 45p

8 adag

Összetevők

tönkölybúza
200 g
víz felosztva
1800 g
extra szűz olívaolaj
140 g
mandulavaj
170 g
juharszirup
55 g
szemes mustár
55 g
almabor ecet
55 g
só felosztva
½ tk
feketebors, őrölt felosztva
¼ tk
rozmaring, friss csak levelek
3 ág
csirkemell filé, bőr nélkül
680 g
kelbimbó tisztítva, félbevágva
170 g
makk-tök magozva, hámozva, kockákra vágva (1 cm)
340 g
cékla hámozva, szeletelve (0.5 cm)
255 g
cékla zsenge, zöld levele szeletelve (1 cm)
1 csokor

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Fehérje 25 g

Kalória 1791 kJ / 428 kcal

Zsír 23 g

Rost 7 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Finom saláták 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 min

Cobb saláta

1 godz.

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Brak ocen

Papaya-Lencse Saláta

Brak ocen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Brak ocen

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5 godz. 15 min

Lencsesaláta mentával

Brak ocen

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1 godz.

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Brak ocen

Green Goddess saláta

10 min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 min

Összes megjelenítése