Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 - 4 citrom
Kapros szósz
- 170 g tejföl
- 1 ek kapor, friss, csak levelek
- 1 tk kapribogyó, magozott
- ¼ tk só
Rizs és lazac
- 2 fokhagyma gerezd
- 1 ½ tk só, felosztva
- 1 tk bors, vegyes
- 55 g zöldhagyma, tisztítva és darabolva (5 cm)
- 30 g petrezselyem, friss, levelek és puha szárak
- ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
- 255 g fehér rizs, hosszú szemű
- 1200 g víz
- 255 g spárga, darabolva (2,5 cm)
- 1 citrom, szeletelve(0,5 cm)
- 680 g lazac filé, friss, bőr nélkül
- 1 ek kapor, friss, csak levelek
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- Fehérje
- 28.6 g
- Szénhidrát
- 42.4 g
- Zsír
- 21.4 g
- Telített zsír
- 6.9 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 790.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGyors sajt szuflé
45min
Burgonya leves - ír módra
35 min
Sült spenótos tojás
40 min
Bazsalikomos zöldségsaláta
Nincs értékelés
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Nincs értékelés
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Nincs értékelés
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1h
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Nincs értékelés
Green Goddess saláta
10min
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 min
Színes tojások
Nincs értékelés