Rizses saláta lazaccal és citrommal
TM5 TM6

Rizses saláta lazaccal és citrommal

4.0 (1 értékelés)

Összetevők

  • 3 - 4 citrom

Kapros szósz

  • 170 g tejföl
  • 1 ek kapor, friss, csak levelek
  • 1 tk kapribogyó, magozott
  • ¼ tk só

Rizs és lazac

  • 2 fokhagyma gerezd
  • 1 ½ tk só, felosztva
  • 1 tk bors, vegyes
  • 55 g zöldhagyma, tisztítva és darabolva (5 cm)
  • 30 g petrezselyem, friss, levelek és puha szárak
  • ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
  • 255 g fehér rizs, hosszú szemű
  • 1200 g víz
  • 255 g spárga, darabolva (2,5 cm)
  • 1 citrom, szeletelve(0,5 cm)
  • 680 g lazac filé, friss, bőr nélkül
  • 1 ek kapor, friss, csak levelek

Tápérték
ekkora adagban: 1 adag
Kalória
1988.9 kJ / 475.4 kcal
Fehérje
28.6 g
Szénhidrát
42.4 g
Zsír
21.4 g
Telített zsír
6.9 g
Rost
3.3 g
Nátrium
790.2 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése