Kompatibilis verziók
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g salt-reduced soy sauce gluten free
- 90 g honey
- 3 cm piece fresh ginger peeled
- 10 g lime juice
- 500 g fresh boneless salmon fillets
- 65 g doongara rice brown (see Tips)
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans
- 2 continental cucumbers (approx. 800 g) , trimmed and cut into ribbons
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tsp sesame oil
- 1 spring onion/green onion thinly sliced
- 2 tsp sesame seeds toasted
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 510 kcal / 2130 kJ
- Fehérje
- 37.8 g
- Zsír
- 22.5 g
- Szénhidrát
- 39.5 g
- Rost
- 5 g
- Telített zsír
- 5.8 g
- Nátrium
- 640 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
