Eszközök és tartozékok
Garlic prawns
Előkészítés 5p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
fresh red bird's eye chilli deseeded if preferred1
-
olive oil40 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dry white wine150 g
-
dried oregano1 tsp
-
sea salt to taste2 pinches
-
peeled raw prawns tail-on700 g
-
fresh crusty bread to serve
-
lemon cut into wedges, to serve1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1963.4 mg
Fehérje
44 g
Kalória
1850 kJ /
440 kcal
Zsír
13 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed fish fillets in a creamy leek sauce
35p
Fish pie
1óra 15p
Tuna poke bowl
1óra
Prawn and noodle stir-fry
25p
Risoni with salmon and spinach
25p
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1óra 30p
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1óra 10p
Ginger salmon udon with spiced cashews
35p
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55p
Goan prawn curry
25p
Mango salmon bowl
40p
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30p