Eszközök és tartozékok
Garlic prawns
Előkészítés 5p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
fresh red bird's eye chilli deseeded if preferred1
-
olive oil40 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dry white wine150 g
-
dried oregano1 tsp
-
sea salt to taste2 pinches
-
peeled raw prawns tail-on700 g
-
fresh crusty bread to serve
-
lemon cut into wedges, to serve1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1963.4 mg
Fehérje
44 g
Kalória
1850 kJ /
440 kcal
Zsír
13 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed fish fillets in a creamy leek sauce
35p
Tom kha prawns
25p
Goan prawn curry
25p
Creamy "Cambodian" style fish curry
40p
Salmon and mushroom rice
40p
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2óra 25p
Salmon with yoghurt dressing
55p
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40p
Prawn saganaki with feta
35p
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45p
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1óra
Tuna nicoise salad (gut health)
1óra 15p