Eszközök és tartozékok
Marhahúsos cobbler polentás galuskával
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
4 adag
Összetevők
Sajtos polenta gombóc
-
extra szűz olívaolaj olajozáshoz
-
Cheddar sajt darabolva (3 cm)300 g
-
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek4 ág
-
polenta190 g
-
önkelesztő búzaliszt80 g
-
tengeri só1 csipet
-
sütőpor1 tk
-
teljes tej100 g
-
tojás1
Marhahús cobbler
-
vöröshagyma (kb. 150 g), félbe vágva1
-
fokhagyma gerezd3
-
extra szűz olívaolaj20 g
-
darált marhahús500 g
-
nyers nádcukor1 tk
-
pirospaprika1 tk
-
gyömbér, szárított, őrölt1 tk
-
cayenne bors, őrölt ízlés szerint¼ - ½ tk
-
fahéj, őrölt½ tk
-
szegfűbors, őrölt½ tk
-
feketebors, őrölt1 csipet
-
aprított paradicsom, konzerv400 g
-
zöldségleves alap (lásd javaslatok)2 tk
-
víz100 g
-
paradicsom püré1 ek
-
fekete bab, egész, konzerv lecsepegtetve és kiöblítve400 g
-
kaliforniai paprika kimagozva és darabokra vágva (2 cm)100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Nátrium
1406.7 mg
Fehérje
65.5 g
Kalória
4212.2 kJ /
1002.9 kcal
Zsír
47.3 g
Rost
14.7 g
Telített zsír
23.9 g
Szénhidrát
72 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Kiadós egytálételek
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGyors Thai csirke curry
40p
Marinált csirke paprikás káposztán
45p
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Nincs értékelés
Flank steak tormakrémes szósszal
Nincs értékelés
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Nincs értékelés
Kolbászos cowboy gulyás
Nincs értékelés
Csirkés zöldséges gnocchi
40p
Póréhagymás csirkeragu
30p
Mackó burgerek
2óra
Csirkemell pizzaiola szósszal
30p
Mediterrán pulykatekercsek
Nincs értékelés
Citromos-fokhagymás csirke
30p