Cocotte de lotte au curry et légumes

Cocotte de lotte au curry et légumes

3.7 39 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 portions

Összetevők

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g gingembres frais
  • 20 g d'huile
  • 40 g de pâte de curry vert
  • 400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
  • 180 g de poivron rouge taillé en lanières
  • 1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 200 g de lait de coco
  • 600 g d'eau
  • 400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
  • 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 158.1 mg
Fehérje 22.8 g
Kalória 1238 kJ / 295.9 kcal
Zsír 10.8 g
Rost 3.8 g
Telített zsír 5.3 g
Szénhidrát 24.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése